（一）人体免疫系统的构成

人体的免疫系统主要由免疫器官（胸腺、骨髓、淋巴结、脾和扁桃体）、免疫细胞（淋巴细胞、浆细胞和巨噬细胞）和免疫活性物质构成。它们借助血液和淋巴循环相互联系，清除入侵的抗原，如微生物及其产物，异体细胞等，并监视和清除机体自身改变了的细胞，如病毒感染的细胞或癌变的细胞以及衰老和损伤的细胞。

（二）免疫系统的功能

免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用。

1、识别和清除外来入侵的抗原，如病原微生物等。

这种防止外界病原体入侵和清除已入侵病原体及其他有害物质的功能被称之为免疫防御。使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。

2、识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害成分。这种随时发现和清除体内出现的“非己”成分的功能被称之为免疫监视。清除新陈代谢后的废物及免疫细胞与 病毒”打仗“时遗留下来的病毒死伤尸体，都必须由免疫细胞加以清除。

3、通过自身免疫耐受和免疫调节使免疫系统内环境保持稳定。

修补免疫细胞能修补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能称为免疫调控。健康的免疫系统是无可取代的，但仍可能因为持续摄取不健康的食物而失效。

人体免疫的原则：凡是自己的都是好的，坚决保护;凡是外来的，都是坏的，一概排斥。 

（三）人体免疫系统的分类和组成

  1、特异性免疫又称获得性免疫或适应性免疫，这种免疫只针对一种病原。是获得免疫经后天感染(病愈或无症状的感染)或人工预防接种(菌苗、疫苗、类毒素、免疫球蛋白等)而使机体获得抵抗感染能力。一般是在微生物等抗原物质刺激后才形成的(免疫球蛋白、免疫淋巴细胞)，并能与该抗原起特异性反应。

  这种免疫具有专一性，它能够区分不同微生物或者抗原之间的细微差异，似乎与现代战争的“精确打击”有点相似。因此又被称作特异性免疫系统。

     2、非特异性免疫又称天然免疫或固有免疫。它和特异性免疫一样都是人类在漫长进化过程中获得的一种遗传特性，但是非特异性免疫是人一生下来就具有，而特异性免疫需要经历一个过程才能获得。比如猪瘟在猪群中传播很快，但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病;还有炎症反应也是人一生下来就有的能力。 固有免疫对各种入侵的病原微生物能快速反应，同时在特异性免疫的启动和效应过程也起着重要作用。

      这种免疫没有专一性

（四）人体免疫的三道防线

第一道防线：是由皮肤和黏膜构成的，他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物(如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等)还有杀菌的作用。呼吸道黏膜上有纤毛，可以清除异物。

第二道防线：是体液中的杀菌物质和吞噬细胞

这两道防线是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，特点是人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御作用，因此叫做非特异性免疫(又称先天性免疫)多数情况下，这两道防线可以防止病原体对机体的侵袭。

第三道防线：主要由免疫器官(胸腺、淋巴结和脾脏等)和免疫细胞(淋巴细胞)组成。

第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫(又称后天性免疫)。

（五）肠道免疫

肠道除了作为消化、吸收营养物质的主要场所，还是人体最大的免疫器官。有七成以上的免疫细胞，如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等，集中在肠道，有七成以上的免疫球蛋白A，由肠道制造，而且用来保护肠道。

肠道的免疫功能是由黏膜免疫系统执行的，肠粘膜免疫是全身免疫的一部分，其功能不仅作用于肠粘膜，还参与全身免疫功能的调节。

肠粘膜屏障作用：

（1）肠道黏膜的上皮组织会分泌大量粘液附着在肠腔内壁上，具有阻止细菌滞留在肠壁上的作用。

（2）肠上皮细胞分泌多种抗菌肽如：防御素、溶菌酶、过氧化物酶、乳铁蛋白。

（3）小肠隐窝区域的潘氏细胞可以分泌隐窝素和防御素，有助于抵御肠腔中的细菌。

（六）免疫力低的迹象

1、经常感到疲劳：工作经常提不起精神，稍微做一点事就感到累，去医院检查也没有 发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力得以缓解，但不久后，这样的毛病就会再犯；

2、经常感冒：感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，然后的日子便与感冒相伴了，而且要经历很长一段时间才好，许多抗生素都无能为力了；

3、伤口容易感染：你的身体哪个部位不小心被划伤的时候，不出几天伤口处就会红肿、甚至流脓，正常人几天就可以好，而你却因此影响到你的日常生活，或者是在你做完手术后，你的伤口的愈合时间大大地超过了医学上正常愈合时间，或者你的某个部位比如臀部长个又疼又痒的小疖子，过几天头上又长了；

4、娇气的肠胃：你的肠胃像个没有长大的婴儿，吃不得一点点被污染的东西，对某些食物有一种特别恐惧，比如在外面的餐馆吃了韭菜，你就会上吐下泻，而其他人安然无恙，要是碰上甲肝大流行更是不敢吃东西了，说明你的肠胃的自我保护功能存在着问题；

5、易受传染病的攻击：如果你是一位医生或护士，而你的免疫力低下在医院接触了开放性肺结核的病人，而病人刚刚入院你还不知道的情况下，你很可能被传染，同寝室有人得了水痘，你总是被重点保护起来，“非典”的时候你总是莫名其妙的发热、感冒，一次次的去医院排除诊断，总之你总是被传染病所追击。

（七）提高人体免疫力的方法

1、婴幼儿提高抵抗力的方法

（1）合理饮食，营养均衡，多吃蔬果

（2）充足睡眠

（3）要多喝水

（4）不要太“干净”

（5）吃东西前要洗手

（6）多和宝宝互动，经常参加户外活动

2、成人提高免疫力的方法 

（1）均衡营养 合理膳食 

（2）加强运动 张弛有度 

（3）按时作息 保证睡眠 

（4）情绪乐观 笑口常开 

（八）自身免疫性疾病--过敏反应

正常情况下自身免疫系统应该能够识别“自己”的物质，对自己的组织细胞不产生免疫反应，可有的时候也会出现错误。

      原因较复杂，比如链球菌感染，患了扁桃腺炎，半个月后又突然得了肾炎，这就是识别功能上出了问题。原来链球菌与人的肾脏细胞有一部分长得相似，本来是要产生抗链球菌的抗体，因为识别错误而产生了抗主人肾细胞的抗体，结果引起了肾炎。

    有时也是身体自身原因。比如服用了一些药物，或受到了电离辐射，使他自身的组织细胞发生了变化，与原来长得不一样了。免疫系统就认不清了，当做“外来异物”产生抗体，加以攻击，结果引起诸多疾病，如肿瘤等。

     有的时候，“什么原因也没有”，免疫系统也会“凭白无故”地产生对自身细胞的抗体，引起自身免疫反应，医生称这类疾病为“自身免疫性疾病”。如红斑性狼疮、类风湿性关节炎等，目前没有有效治疗方法。